動画【中井まゆみインタビュー】中井まゆみの食生活は？ヴィ―ガンなの？愛飲してるサプリとかあるの？ 2023年11月13日前の記事“ヨガの完璧なポーズ って何？” マック久美子先生にお話しを聞いてみた。次の記事『ヨガクラス以外の売り上げの作り方』ヨガの仕事に関する質問＆疑問に答えます！ 勝山友佳里 ヨガジェネレーション企画部 32 記事 記事一覧
![＼柔軟性が上がる／GW中に開催された佐久間涼子先生によるハタヨガ90分クラス。「あんなに自分の体が伸びると思っていなかった！」という声が続出していました。ヨガ指導歴20年・鍼灸師としても活動する涼子先生。生徒さんの体調や動かし方を見て、生徒さんの体の状態に必要なシークエンスをリードします。今回はストレッチ多めのクラスで、みなさんの体が伸び伸びしていました＾＾涼子先生、みなさん、お疲れさまでした。涼子先生は月に一度、オンラインと東京・スタジオでハタヨガクラスを開催しています。ぜひ、体験してみてくださいね。自分の体のポテンシャルを感じられるはずです。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜オンライン＞5月15日（木）9:00-10:30＜東京・対面＞5月16日（金）10:30-12:006月26日（木）には涼子先生が考案した体幹トレーニングプログラムがオンラインでスタートします。ぜひ、こちらもチェックしてみてくださいね。■佐久間涼子「体幹トレーニング実践プログラムTHE BASIC」＜オンライン＞6月26日（木）スタート[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#体幹トレーニング#ダイエット#ピラティス#中目黒ヨガ](https://yogagene.spocket.jp/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)
