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ヨガマットを脇に抱えるユガウェアを身につけた女性
連載

自分に合ったヨガプロップスを選ぼう！～アメリカで人気のヨガマット～

読了時間 3分

こんにちは！今回は、アメリカで人気のあるヨガマットをご紹介します。

日本でも手に入る物もありますので、チェックしてみてくださいね。

The Reversible Mat 5mm

Lululemon

値段：9,500円
​​​​サイズ：66cm x 180cm　
厚み：5 mm
重量：2.38kg

  • 両面が違う素材になっているリバーシブルのヨガマット。片面はツルツルとしたポリウレタン素材で、手がマットに吸い付くような感覚。もう片面は、グリップ力が高い天然ゴム素材で作られている。
  • グリップ力が高くて、手や足が滑りにくい。
  • サイズがスタンダードサイズよりも大きめなので、身長が高い人にも向いている。
  • 厚み5mmと分厚めなので、肘や膝に優しい。
  • レビューの中には、淡い色のものは、汚れやシミが目立ちやすいという意見もあり。
lululemon　購入ページ
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PROLite YOGA MAT 5MM

Manduka
値段：15,400円
スタンダードサイズ：60cm×180cm 1.8kg 　エクストラロング：60cm×200cm 2.1kg
厚み：5mm

  • 世界最高水準の安全な繊維製品を使用（​​エコテックス®スタンダード100※1)。
  • ヨガマットの表面が、汚れを拭き取りやすい素材になっている。
  • ​​​​​​ラテックスフリー
  • グリップ力がある。
  • 丈夫で長持ちする。
  • 重量1.8kg〜2.1kgと軽めなので、ヨガスタジオへ持ち運びしやすい。
  • 厚み4.7mmでクッション力があり柔らかいので、関節に優しい。
  • レビューの中には、ホットヨガなどで汗をかくと滑りやすいという意見もあり。
マンドゥカプロライト
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  • ※1 エコテックス®スタンダード100：世界最高水準の安全レベルをもって、繊維関連の「素材」や「製品」に有害な化学物質が含まれていないことを証明するもの。

Level One Mat

Jade Yoga
値段：7,700円　
サイズ：61 cm×173cm　
厚み：4mm　
重量:1.6kg

  • お手頃価格で、これからヨガを始めたい人にもお勧め。
  • 天然ゴム素材でできており、グリップ力があり、手や足が滑りにくい。
  • 軽くて持ち運びに便利。
  • Jade Yoga は、1本ヨガマットを販売するたびに、1本木を植えていくという、環境にやさしい会社。
  • 使い始めはゴム素材の匂いがするというレビューもあり。
JADE LEVEL ONE
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ULTRALIGHT FOLDING YOGA MAT

YOGO

値段：68ドル
サイズ：​​​​61cm × 173cm
厚み：1.5mm
重量：0.91kg

  • 持ち運び用のストラップ付きトラベルヨガマット。
  • 小さく折りたためて、ストラップも付いていて、持ち運びしやすい。旅行にもお勧め。
  • グリップ力が高くて、滑らない。
  • ヨガマットの色が綺麗。
  • 薄いため、フローリングやコンクリートの上だと痛いこともあるが、カーペットの上だと大丈夫というレビューもあり。
YOGO公式ホームページ（海外サイト）
ULTRALIGHT FOLDING YOGA MAT
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掘り出し物のヨガマット

TJ Maxx
Marshall’s
Nordstorm Rack

  • アメリカ在住の方で、掘り出し物のヨガマットを見つけるなら、TJ Maxx、Marshall’s、Nordstorm Rack のディスカウントストアがお勧め。
  • 運が良ければ、Manduka や JADE YOGA などの一流ヨガマットが安くで買えることもある。
  • 無名ブランドのヨガマットでも、グリップがしっかりしていて滑りにくいものだったら良いかも。

※上記のリンク先は、アメリカ以外の国からアクセスした場合、開けない可能性があります。

自分に合ったヨガマットを見つけ出し、楽しいヨガライフを満喫しましょう！

参考資料

  1. NY Times
  2. NY magazine
  3. SOL SALUTE

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  • ＼安全な前屈とは？／本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか？「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか？ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・！体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした！涼子先生、皆さん、お疲れ様でした＾＾年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。＼筋トレ × ヴィンヤサ／ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜オンライン＞12月16日（火）9:00-10:30＜東京・対面＞12月25日（金）10:30-12:00［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット
  • 年末になると、なぜか気持ちがそわそわしたり静かな不安が顔を出したりしませんか。今年あった出来事、飲み込んだ感情、整理しきれなかった思考。私たちは思っている以上に「そのまま抱えて」年末を迎えています。だからこそ、この時期に大切なのは前向きに頑張ることでも無理に切り替えることでもなくて、一度、静かに立ち止まること。瞑想は、頭で考える時間ではなく「わたしに還る」ための時間。佐藤ゴウ先生の瞑想は特別なスキルや経験がなくても大丈夫。今の自分をそのまま感じ、知り、受けとめていくプロセスを大切にします。今年を、きちんと終わらせる。そうすると、来年が静かに見えてきます。慌ただしい年末だからこそ、自分のための“心の時間”を。🕯 年末スペシャル佐藤ゴウ 瞑想集中講座12/27（日）13:00–17:00オハナスマイル祐天寺 & オンライン（ハイブリッド開催）▶ 詳細・お申込みはプロフィールリンクへ#年末の過ごし方#瞑想のある暮らし#自分に還る心を整える佐藤ゴウヨガジェネレーション
  • 午後からは卒業式。一人ひとりのお話をクロージングサークルで聞きながら最初の頃のことがよみがえってきました。お電話での会話メールのやりとりZOOMでの個人面談説明会を2回、3回と受けてくれた子も。そんな皆が集まって同じトレーニングを受けて卒業していく。「さっき誰かも言ってくれたけれど、ほんと一人ひとりが宝石みたな存在ですよ。それを保ちながら、周りのひとも同じようにそういった存在であるってことなんですよね。それにね、誰かひとりが欠けたとしてもこのチームにはならなかったと思いませんか？私たち講師もそうだけど、皆がこのTTを作ってくれたことは間違いないんです。」と香先生。これまで生きてきた過程は全く違うのに、同じ時間に同じ場所にいて、同じことをしている。もう奇跡としかいいようがない時間。卒業式のあとは、皆でお茶会～！しかも、サプライズでたくさんの企画が。楽しかった～みんな、記念すべきだい1期生になってくれてありがとう。また逢おうね！—————次回の開催は、2026年6月スタートで予定をしています。今回は木曜コースを企画中。また詳細が決まりましたら、ヨガジェネレーションホームページで公開しますので、お待ちくださいね。#ryt200#サントーシマ香　先生#maikokurata 先生@maiko_kurata @santosimakaori @maki.pranatomy.yoga
  • ＼新刊、チラ見せ！／先日、発売になった高尾美穂先生の新刊「体も心もいい感じ」12月21日（日）に開催される出版記念イベントに向けて、高尾先生にサインをいただいてきました！歳を重ねることに対して、皆さんはどう感じていますか？体・肌・考え方などに「若いころはこんなことなかったのに・・・」「歳だから仕方ない」と、どこか受け入れきれない気持ちを抱いている方も少なくないはず。この高尾先生の新刊を読んでいると、「今の私もいいじゃん！」そう思わせてくれる言葉が満載です。前書きには、こんな言葉がありました。「経験や体感を積み重ねてきた私たちであれば、何かを大幅に変化させなくても、ちょっとした工夫や心がけ、考え方の転換で、日々の快適さはぐんと変えられるはず。」まさにそんな、高尾先生が産婦人科医として20年以上向き合ってきたからこそ、到達した具体的な方法が満載です。ぜひ、この年末年始、少しゆっくりできるこの時にお手元に置いてみてはいかがでしょうか？「きっと2026年はできるはず！」と、明るい未来が見えるはずです。＼1回限り・サイン本付き！／産婦人科医：高尾美穂「体も心もいい感じ」出版記念イベント［オンライン］12月21日（日）高尾先生がこの本に込めた想いを聞いてみませんか？オリジナルメッセージ付き直筆サイン本を手に入れてくださいね！［検索］ヨガジェネ 高尾美穂#高尾美穂#産婦人科医#更年期
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