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【年始特別企画】中井まゆみによるサマタ瞑想＆ヴィッパサナー瞑想…

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新メソッド！ヨガ×ピラティスの融合「Yogates｜ヨガティス」体験ク…

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はじめてのヨガ哲学｜永井由香の90分クラス～温故知新で紐解く生き…

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Dr.マヘシュ直接指導！[症状別]ヨガセラピー体験クラス

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【新春特別企画】中井まゆみと始める2025年！サンカルパ瞑想ワーク…

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7つのチャクラが一つずつ学べるチャクラ瞑想

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【レギュラークラス】鍼灸師＆ヨガ講師Miwaによる統合医療ヨガ60分…

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誤解されがちな“厳しさ”。アイアンガーヨガがアライメントを大切にする本当の意味とは【アイアンガーヨガ日本の草分け・柳生直子先生×MIKIZO対談】

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  • ＼関東住みのヨガイントラさん必見！2026年の学び初めに！／現役ヨガインストラクター及びヨガインストラクターを目指す、10人に1人が学んだ、ヨガに特化したビジネス講座。2026年の一発目は東京開催！——ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈スタートアップ講座〉〇東京（目黒区）｜1月12日（月祝）10:00-15:30——養成講座を卒業したのはいいものの、何から始めたらいいのかわからない。どうすれば生徒さんが自分のクラスに足を運んでくれるのかがわからない。といった疑問や不安をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。本講座はそんな方が自信を持ってヨガ指導者への道を一歩踏み出していただけるよう、ヨガ指導者として活動していくには何をしていけばいいのかを具体的にお伝えしています。目標設定などのお話しもあるので、年始のご受講はベストタイミング！お近くの方は絶対に現場開催がおススメです。==また今回は講座終了後にヨガジェネレーション代表・MIKIZOが主催するヨガ交流会「YOGAmeets」を開催！※詳細は近日中にお知らせいたしますので、スケジュールを空けておいてくださいね♪【そもそもヨガミーツとは？】ヨガジェネレーション代表・MIKIZOが自ら全国を行脚し、ヨガ界の〝今〟を語り合い、安全に人と人とが交流できる場を提供する参加費無料のヨガピクニック会です。（※食べ物や飲み物は各自でご持参ください）#ヨガビジネス #MIKIZO #ヨガインストラクター
  • 今年も、ありがとうございました。写真を見返しながら、「あぁ、今年もいろんな場面があったなぁ」と少し立ち止まっています。椅子に座るヨガ。派手ではないけれど、確実に、必要な人のそばに届いてきたヨガ。11年間、続けてこられたのは、このヨガを信じて、学んで、伝えてくれたたくさんの仲間がいたからです。そして今、年末という節目に、ひとつの問いを置いてみたくなりました。来年は、誰のために、どんなヨガを伝えていきますか？正解は、急がなくて大丈夫。でも、問いを持つだけで、ヨガの質も、向かう先も、少しずつ変わっていく気がしています。チェアヨガは、身体だけでなく、心と人生の「今」に寄り添うヨガ。11年目も、このヨガが必要な場所へ、静かに、丁寧に、届けていきます。来年も、どうぞよろしくお願いします🪑🌿【ヨガジェネ 山田いずみ】
  • 【腹筋が上手くできない】何回やっても首が痛くなる…お腹に効いている感じがしない…実はその原因腹筋の弱さではなく「背骨が丸くなれない」からかもしれません。腹筋運動は “背骨を丸める動き” が土台になります背骨が固いと、腹筋ではなく首・下肢に力が入りやすくなるそう。腹筋してるはずなのに、首や足にばかり力が入る…って方は、背骨全体を動かして首や腰にかかる負担を軽減し、楽に腹筋力をアップしていきましょう！—————Miwa先生の2026年の予定■シニアヨガ解剖学痛みや悩みを解剖学で解決！股関節編：オンライン｜1月12日（月祝）■統合医療ヨガレギュラークラス1月26日（月）からスタート！
  • ＼自分を信じていますか？／先日、開催された高尾美穂先生による「体も心もいい感じ」出版記念イベント。高尾先生は、一人一人が持つ可能性を信じているんだと強く感じました。・歳だから、いまさらこんなことできない・私には無理・忙しくて自分のことをする時間がないそんな風にいろんな可能性をやる前から否定していませんか？今回のイベントでは、見る角度を変えると、全く違った世界が見れるというお話が印象的でした＾＾クリスマスカラーのジャケットが、映えていました＾＾高尾先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！2026年は、「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」からスタートします。こちらは、残席が少なくなってきております。お早めにご予約ください。＼いよいよスタート！／産婦人科医：高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」＜オンライン・平日コース＞1月5日（月）スタート#高尾美穂#骨盤底筋#尿もれ
  • 「ダルマ(役割・義務)」についてお話しいただいてましたが、、なんだか人生の壮大なテーマになりました。必要な方に届くと良いな😊✨年末12/27(土)は、佐藤ゴウ先生の瞑想集中講座が開催。来年5月からは、瞑想指導者養成講座の第5期が始まります！【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】で検索してください！#瞑想#ヨガジェネレーション
  • 「ヨガインストラクターさん必見！６期まで満員御礼の独立開業コースについて！」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えます！＼第７期を募集中！残席僅か…！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞2月22日（日）〜7月12日（日）【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞1月5日（月）13時00分〜14時00分1月10日（土）11時30分〜12時30分1月18日（日）11時00分〜12時00分【その他講座の今後のスケジュール】1/12（月祝）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉1/25（日）Zoom｜私らしさを活かすヨガ指導＆集客ワークショップ2/20（金）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉3/14（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス 集客 MIKIZO ミキゾー ヨガ業界 ヨガインストラクター 開業
  • 「もっとできたはず」って思ったまま、年を越さなくていい。年末になると、今年できなかったことや足りなかった自分に目が向いてしまうこと、ありませんか？でも本当は、ここまで来た自分を一度ちゃんと、ねぎらう時間が必要なのかもしれません。今回の年末特別イベントでは、**書く瞑想（ジャーナリング）**と慈悲の瞑想を組み合わせて行います。まずは、書く瞑想で今年1年の出来事や感情、心に残っていることを評価せず、正解を探さず、ただ紙に書き出していきます。そのあとに行うのが、慈悲の瞑想。書いて見えてきた思考や感情を、やさしいまなざしで見つめ直し、そっと包み直す時間です。年末にこの瞑想を行うことで、心の角が自然と取れて、とても穏やかな気持ちで年を越す準備ができます。この時間で大切にするのは、・Reflect｜振り返る・Reset｜手放して整える・Recharge｜満たして再出発する反省会ではありません。自分を責める時間でもありません。「よくやったね」と自分に声をかけてから、次の年へ向かうための90分です。【年末特別イベント】書く瞑想（ジャーナリング）と慈悲の瞑想日時:12月28日（日）9:00–10:30オンライン開催（アーカイブ受講OK）講師：トンプソン浩美（Kitty）先生忙しい年末だからこそ、心だけ先に、整えておきませんか。▶︎ お申込みはプロフィールリンクからまたは、【書く瞑想と慈悲の瞑想】で検索してくださいね。
  • 【ヨーコ・フジワラアーサナレッスン】チャトランガ・ダンダ・アーサナ四肢で支える杖のポーズと呼ばれるこのポーズは苦手な人が多いはず。肩が辛い…というのが一番大きなところではないでしょうか？しかし！今回ヨーコ先生が教えてくれる方法でやっていけば、綺麗で且つ「怪我無く」できるようになるので安心してやってみてください。筋力も必要なポーズですが、それだけではありません。肘の使い方や足の使い方で、随分変わってくるので、チャレンジしてみてください。-———ヨーコ先生がメイン講師を務める、RYT200が2026年3月開講！しかも、このコースはなんと6月にヨーコ先生が来日するときに卒業式。最後の4日間をスタジオでヨーコ先生と学ぶことができます。現在無料説明会を開催中！ヨーコフジワラ　RYT200で検索してみてくださいね！#ヨーコフジワラ#ryt200#ヨガジェネレーション#アシュタンガヨガ
  • ＼いよいよ開催！／産婦人科医：高尾美穂「体も心もいい感じ」出版記念イベント＜オンライン＞12月21日（日）10:30-11:30*オリジナルメッセージ＋サイン本付き！［検索］ヨガジェネ 高尾美穂先日、発売になった高尾美穂先生の新刊「高尾美穂流生き方ガイド 体も心もいい感じ」この発売を記念して、12月21日（日）に出版記念イベントを開催します。ぜひ、この年末年始、少しゆっくりできるこの時にお手元に置いてみてはいかがでしょうか？「きっと2026年はできる！」と、明るい未来が見えるはずです。#高尾美穂#産婦人科医#更年期
  • FLOWSHIKI考案者のARICA先生をお迎えして久しぶりにインスタライブを開催しました！いろんな動きがあったFLOWSHIKIの2025年をゆるっと振り返りつつ、2026年に向けてのお話をさせていただきました。ぜひアーカイブもご覧くださいね♪＝＝＝FLOWSHIKI｜フローシキ 指導者養成講座＜少人数制＞日時：2月14日（土）〜 2月16日（月）場所：ヨガアカデミー大阪　第１スタジオFLOWSHIKI｜フローシキ〝ふろしき〟を使ったヨガメソッド体験ワークショップ日時：4月29日（水）10時00分〜12時00分場所：オンライン#フローシキ　#ヨガ #FLOWSHIKI

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