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ゆるベジ
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ゆるベジ
ゆるベジ
お豆腐と菜の花のメキシカン・トマトスープ
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年2月21日
ゆるベジ
いろいろキノコで♪クリーミィーなガーリック味噌スープ
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年2月16日
ゆるベジ
ターメリックを効かせた、タラとジャガイモとシメジのジンジャー・スープ
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年2月8日
ゆるベジ
カルダモン香るサツマイモのスープ、ブルーチーズ添え
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年2月2日
ゆるベジ
ピリッと柚子胡椒♪里芋とナメコのとろ〜りショウガスープ
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年1月26日
ゆるベジ
里芋とたっぷりパセリのスパイシー・カレー・サラダ
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年1月19日
ゆるベジ
白菜とリンゴとクルミで♪歯応えが楽しいクリスピー・サラダ
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年1月10日
ゆるベジ
春菊とふんわりタマゴのミルクおじや
Misako
ゆるベジ食主宰
2018年1月1日
ゆるベジ
野菜たっぷり♪グリル仕上げのフレンチトースト
Misako
ゆるベジ食主宰
2017年12月26日
ゆるベジ
黒豆のスパイシー・ニンニク炒め♪和風アボカド・ディップ添え
Misako
ゆるベジ食主宰
2017年12月21日
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1月18日（木）
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2024年の計画進んでいますか？もし、挫折しかけていたら必見！
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はじめてのヨガ哲学｜永井由香の90分クラス～温故知新で紐解く生き…
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2025年05月12日（月）
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2025年05月12日（月）
ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）
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2025年05月22日（木）
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2025年05月29日（木）
ヨガ界から呼吸のプロを育てる！呼吸トレーナー L 養成講座 講師：…
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2025年06月02日（月）
ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソールクラス＆レッド…
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2025年05月09日（金）
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2025年05月14日（水）
無料説明会：マック久美子｜イシュタヨガRYT200ヨガ指導者養成講座…
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【新春企画】2025年のサンカルパを唱える。サントーシマ香によるヨ…
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イシュタヨガ 第一人者マック久美子 特別クラス
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2025年07月10日（木）
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）：3回コース（3日間）│オンライン
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産婦人科医：高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ体験ワークショッ…
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呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス
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2025年11月23日（日）
介護施設のヨガ指導スキルを身に付ける、チェアヨガ1DAY講座
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2025年05月24日（土）
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2025年07月21日（月）
– Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ…
開催準備中
体幹トレーニング実践プログラム（3ヶ月）佐久間涼子「THE BASIC｜…
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2025年06月26日（木）
【無料説明会】佐久間涼子「THE BASIC｜ザ・ベーシック」 ｜スタジ…
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寝る前のリストラティブヨガ 5日間コース｜夜のオンラインヨガ
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![＼脳生理学の世界的権威、有田秀穂先生に聞く「睡眠×ヨガ」講座の秘密／みなさんは良い睡眠、とれていますか？・寝つきがわるい・嫌な夢を見て眠りが浅くなるこんな経験をされたことはないでしょうか。そんな現代人が多く抱える「睡眠」に対する悩みに、ヨガでできること。注目の講座が7月に待望の追加開催決定！脳生理学者 有田秀穂先生と、イシュタヨガ第一人者・マック久美子先生による豪華コラボ講座のなかで、座学パートを担当してくださる有田先生に、どんなことが学べるのか伺ってみました！本講座の魅力のひとつは、座学と実践がセットになっている点。セロトニン研究の第一人者で脳生理学の世界的権威・有田秀穂先生には、睡眠の基礎知識にはじまり、ヨガニードラ中に起こっていることを紐解いていただきます。マック久美子先生には、その後、9段階で深める伝統的なヨガニードラを実践していただきます。ヨガニードラをするとなんとなくすっきりする、その理由をお二人の超豪華な講師によって紐解き、体でも落とし込める、他に類をみない講座です。ぜひ次回開催お見逃しなく！■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座7月13日（日）10:00-14:30講師：有田秀穂先生（医学博士・脳生理学者） マック久美子先生（イシュタヨガ第一人者）[ ヨガジェネ 睡眠 ] で検索！#ヨガ#yoga#ヨガニードラ#睡眠#脳科学#オキシトシン#イシュタヨガ](https://yogagene.spocket.jp/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)
