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Hart真帆子
ヨガティーチャー
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記事
ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。
自由な生き方AtoZ
「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。不完全なものに見出す美しさ
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2020年2月14日
自由な生き方AtoZ
いつでもどこでもヨガ！伝え方・受け取り方が無限大のヨガを日常生活にも応用しよう！
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2020年1月24日
自由な生き方AtoZ
自分をハグ！ヨガの八支則の実践で人生におけるすべての出会いを引き寄せる
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2020年1月10日
自由な生き方AtoZ
ヨガで強くなる！日常でのタパス（苦行）となる高い障壁も味方につけて飛躍しよう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年12月27日
自由な生き方AtoZ
病気回復期の運動やリハビリのヨガ！呼吸に合わせて動くヴィンヤサを活用しよう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年12月13日
自由な生き方AtoZ
宇宙の流れに身を委ねる。ヨガが導く主体的な人生の作り方
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年11月22日
自由な生き方AtoZ
言葉遣いもヨガの実践。「ありがとう」（Thank you）で世界とつながろう！
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年11月8日
自由な生き方AtoZ
甘みのある人生を！サットヴァ（純質的）を目指すヨガとのシンプルな向き合い方
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年10月25日
自由な生き方AtoZ
【瞑想ガイダンス付き】リラックスは「自分自身とつながる」状態。ヨガで自分を癒そう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年10月11日
自由な生き方AtoZ
生活の質（QOL）について考えたことある？突然脅かされうる日常にもヨガで対応しよう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年9月27日
お知らせ
1月18日（木）
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2024年の計画進んでいますか？もし、挫折しかけていたら必見！
1月18日（木）
公開中
「顔ヨガ指導者養成講座」6月までのスケジュールを公開
1月17日（水）
来週開催
＼第1期生募集！／クンダリーニヨガ講師 Maiko Kurataによる、ヨガジェネレーション新RYT 無料説明会開催！
1月17日（水）
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正しい知識を持って安全にヨガを伝える。超高齢社会に備える「シニアヨガ」
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2025年05月12日（月）
録画受講
2025年05月12日（月）
ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）
オンライン
2025年05月22日（木）
オンライン
2025年05月29日（木）
ヨガ界から呼吸のプロを育てる！呼吸トレーナー L 養成講座 講師：…
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2025年06月02日（月）
ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソールクラス＆レッド…
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2025年05月09日（金）
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2025年05月14日（水）
無料説明会：マック久美子｜イシュタヨガRYT200ヨガ指導者養成講座…
開催準備中
【新春企画】2025年のサンカルパを唱える。サントーシマ香によるヨ…
開催準備中
イシュタヨガ 第一人者マック久美子 特別クラス
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2025年07月10日（木）
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）：3回コース（3日間）│オンライン
開催準備中
産婦人科医：高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ体験ワークショッ…
開催準備中
呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス
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2025年11月23日（日）
介護施設のヨガ指導スキルを身に付ける、チェアヨガ1DAY講座
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2025年05月24日（土）
オンライン
2025年07月21日（月）
– Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ…
開催準備中
体幹トレーニング実践プログラム（3ヶ月）佐久間涼子「THE BASIC｜…
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2025年06月26日（木）
【無料説明会】佐久間涼子「THE BASIC｜ザ・ベーシック」 ｜スタジ…
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2025年05月15日（木）
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2025年05月16日（金）
寝る前のリストラティブヨガ 5日間コース｜夜のオンラインヨガ
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2025年05月12日（月）
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![＼脳生理学の権威、有田秀穂先生に聞く「睡眠×ヨガ」講座の秘密／みなさんは良い睡眠、とれていますか？・寝つきがわるい・嫌な夢を見て眠りが浅くなるこんな経験をされたことはないでしょうか。そんな現代人が多く抱える「睡眠」に対する悩みに、ヨガでできること。注目の講座が7月に待望の追加開催決定！脳生理学者 有田秀穂先生と、イシュタヨガ第一人者・マック久美子先生による豪華コラボ講座のなかで、座学パートを担当してくださる有田先生に、どんなことが学べるのか伺ってみました！本講座の魅力のひとつは、座学と実践がセットになっている点。セロトニン研究の第一人者で脳生理学の世界的権威・有田秀穂先生には、睡眠の基礎知識にはじまり、ヨガニードラ中に起こっていることを紐解いていただきます。マック久美子先生には、その後、9段階で深める伝統的なヨガニードラを実践していただきます。ヨガニードラをするとなんとなくすっきりする、その理由をお二人の超豪華な講師によって紐解き、体でも落とし込める、他に類をみない講座です。ぜひ次回開催お見逃しなく！■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座7月13日（日）10:00-14:30講師：有田秀穂先生（医学博士・脳生理学者） マック久美子先生（イシュタヨガ第一人者）[ ヨガジェネ 睡眠 ] で検索！#ヨガ#yoga#ヨガニードラ#睡眠#脳科学#オキシトシン#イシュタヨガ](https://yogagene.spocket.jp/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)
